點解產後要「先排後補」？
中醫經典理論認為，產後媽媽的體質處於「多虛多瘀」的特殊狀態。此時，子宮內殘留的惡露、組織碎片以及懷孕期間累積的水分與代謝廢物（即「瘀」），
若不及時排出，會堵塞經絡，導致「虛不受補」。
盲目大補的風險
若在產後初期惡露未清時驟然進補（如飲用濃郁肉湯或人參），極易引發惡露不盡、腹脹便秘、甚至導致乳腺阻塞（石頭胸）。
「先排」的意義
透過溫和的活血化瘀藥材，先為身體「清場」，排除舊血、生出新血。只有清理了體內的障礙，後續的營養精華才能精準進入經絡，轉化為修復元氣。
產後常見嘅身體信號
產後媽媽可能會感到疲倦、怕風、腰痠、頭暈、出汗、手腳冰冷、食慾不穩、情緒起伏，這些訊號都提醒我們，身體正在努力復原。中醫常以氣血、脾胃、肝腎、寒熱虛實等方向觀察，不會只以單一症狀判斷是否需要進補。
攰、面色蒼白
重視休息，按階段補益氣血
胃口差、脹氣
先調脾胃，不宜急於濃補
腰痠、關節唔舒服
後期可著重肝腎與筋骨養護
怕風、怕冷
保持環境溫暖，避免受寒
家人與照顧者最重要的任務
協助媽媽休息、保持溫暖、準備合適飲食，並觀察是否出現需要就醫的異常狀況。若出現發燒、強烈腹痛、惡露量突然增加、有異味、傷口紅腫或情緒持續低落，應立即尋求醫療協助。
情緒起伏
家人分擔育兒壓力，讓媽媽安心休息
吃對才能補對：
阜康藥業中醫師指導的產後飲食紅黑榜
掌握正確飲食原則，讓您的調理事半功倍。
產後飲食是調理的重中之重，但許多媽媽常因誤信偏方或飲食不當，反而影響恢復。祥雲館特邀阜康藥業註冊中醫師，為您整理出產後飲食的「紅黑榜」，助您明辨是非，吃得安心，補得有效。
- 推薦食材
- 溫補類
雞肉、魚肉、豬肚、豬腳、紅棗、桂圓、薑、麻油（適量） - 健脾利濕類
淮山、蓮子、茯苓、薏米（炒熟） - 補血養血類
菠菜、紅菜頭、黑木耳、阿膠（經醫師指導） - 滋陰潤燥類
雪耳、百合、牛奶、豆漿
- 禁忌食材
- 生冷寒涼
冰水、雪糕、涼茶、西瓜、苦瓜、白蘿蔔等，易傷脾胃，影響惡露排出。 - 辛辣刺激
辣椒、咖哩、胡椒等，易上火，可能影響乳汁質量。 - 油膩難消化
過於油膩的食物，增加脾胃負擔，導致消化不良。 - 過敏發物
海鮮（部分）、筍、鵝肉等，可能引起過敏或影響傷口癒合。
屋企人可以點幫媽媽坐好月？
給家人的月子照護清單｜飲食與配送
整溫熱、易消化嘅食物，唔好太凍、太油膩、太刺激
提醒媽媽定時食飯飲水，唔好忙到錯過飯點
有湯水 / 餐食配送，幫手跟進送餐、加熱同食用次序
順產同剖腹產調理時間唔同，唔好盲目跟人亂補
胃口差、惡露多、剖腹未排氣，先食清淡啲、慢慢調
預備暖粥、軟麵等方便小食，唔好令媽媽餓住等
中醫話產後多虛多瘀，氣血大耗、惡露未清、子宮未復原，飲食同調理一定要按節奏、按體質，先至補得岩、吸收得好。
用五階段思路準備坐月
產後媽媽的身體經歷著翻天覆地的變化，從子宮復舊到氣血重塑，每一個環節都至關重要。本節將帶您了解產後最常見的五大生理轉變，並提供祥雲館結合阜康藥業專業中醫師建議的中醫調理智慧，助您從容應對，加速恢復。
第一階段
排除廢物・清宮養護
重點幫助身體排清惡露、廢物，溫和疏通氣血，為後續調理打好根基。採用溫和草本配方，不刺激腸胃，適合剛生產後虛弱嘅身體。
第二階段
收縮調護・固本培元
幫助子宮進一步收縮復舊，同時調理脾胃，增強消化功能，為進補做準備。此階段惡露應趨於減少，身體開始穩定。
第三階段
補氣養血・調養臟腑
脾胃調理好後，正式開始補氣養血。針對產後氣血虧虛、疲倦乏力、面色蒼白等問題，選用補而不燥嘅溫和補品。
第四階段
滋補肝腎・強筋壯骨
深層滋補肝腎，改善腰膝痠軟、脫髮、眼乾等問題。同時强化筋骨，令媽媽精力更充沛，面色更紅潤有光澤。
第五階段
全面鞏固・靚身養顏
鞏固一個月調理成果，全面提升體質，養顏美肌，令媽媽由內而外煥發光彩。此階段亦為日後長期健康打好根基。
專業中醫師視像會診：您的專屬健康顧問
2 次專業會診：香港註冊中醫師為你度身訂造調理方案
我們的「五階循序方案」正是基於這一核心邏輯。透過與阜康藥業的合作，由阜康旗下資深香港註冊中醫師提供 2 次視像會診，醫師會根據您產後的惡露顏色、量及個人體質，即時評估「排」的進度，並指引您在最正確的時機轉入「補」的階段，確保每一滴藥液都補在刀口上，並可依據醫師建議在現有廿八方中調整藥方。所有藥材均由阜康藥業嚴格篩選，確保道地溯源，並附有重金屬與農藥殘留檢測報告，讓您安心無憂。
第一次會診
產前／產後初期精準評估
時機
建議於付款購買產品後，客服會透過 WhatsApp 聯絡您預約會診日期及時間。會診時，醫師會詳細了解您的預產期／BB出生日期、過往病史、孕期狀況及個人體質。
目的醫師將根據您的具體情況，提供個性化的產前準備建議或產後初期調理指導，確保您在服用廿八方前，對自身體質有清晰認知，並為後續調理做好準備。
第二次會診
產後中期動態調整
時機
建議於產後第 14 天，即將進入大補階段前進行。此時，您的身體已完成初步排惡露，正準備進入氣血調理的關鍵期。
醫師將再次評估您的恢復進度、惡露情況、脾胃功能及精神狀態，並可依據醫師建議在現有廿八方中調整藥方，確保藥方與您當前的身體狀況完美契合，最大化調理效果。
會診服務細則
專業團隊：所有會診均由阜康藥業旗下，具備豐富產後臨床經驗的香港註冊中醫師主理。
額外會診：如您需要更多會診，將會有額外收費。
產後唔係補得越多越好，要補得岩時
「補身」不是把所有名貴藥材一次過放進湯裡。產後初期若惡露未清、脾胃未復，身體未必承受得到太滋膩或太濃的補品。相反，合時的調理應該像一條溫柔的路線：初期著重化瘀生新，中段著重醒脾養血，後段才逐步補肝腎、強筋骨。
這種節奏感尤其適合現代媽媽，因為很多人在孕前已有壓力大、作息不穩、脾胃較弱或手腳冰冷等情況。產後調理若安排得宜，不只為了「坐好月」，更是為未來數月以至數年的體力與精神狀態打底。
產後調理嘅安全紅線
產後調理一定要喺安全範圍內做。茶包、湯包或者調理方，都應該配合個人體質與產後狀況使用；
有特殊病史、妊娠併發症、正在服藥或者對哺乳有疑問，建議先問醫生或註冊中醫師。
祥雲產後臻護廿八方
28天·5階段·全程呵護
結合中醫千年智慧與現代科學配方，針對產後不同恢復階段精心設計。純天然食材，由阜康專業中醫團隊研發，幫你坐月坐得安心、補得到位！
100% 天然食材 中醫師研發 現代科學驗證 5階段精準調理常見問題解答
我哋整理咗最多媽媽想知嘅嘢，逐一解答
祥雲廿八方不僅嚴選阜康藥業提供的道地藥材，確保藥材來源可溯源，並附有重金屬與農藥殘留檢測報告，更獨創「五階循序調理」理念，並提供 2 次阜康藥業註冊中醫師視像會診。我們強調「先排後補」的科學邏輯，結合古法炆製工藝（升級版），確保調理精準有效，而非盲目進補。
購買產品後，我們的客服會透過 WhatsApp 聯絡您預約第一次會診日期及時間。醫師會了解您的預產期/BB出生日期、體質等。第二次會診建議在產後第 14 天左右進行，醫師會評估恢復進度，並可依據醫師建議在現有廿八方中調整藥方。如需額外會診或藥方重大調整，可能會有額外收費。
祥雲廿八方所有藥材均由戰略合作夥伴阜康藥業嚴格篩選及提供。阜康藥業堅持從道地藥材產區採收正品中藥，確保藥材來源可溯源，並定期進行重金屬與農藥殘留檢測，附有檢測報告，確保藥材品質安全可靠，讓媽媽安心服用。
在 2 次視像會診中，如阜康藥業註冊中醫師根據您的體質變化，建議調整藥方，將直接在您現有的廿八方中進行微調，以確保調理的連貫性與精準性。此類微調通常不產生額外費用。但如涉及重大藥方更改，例如需要替換多種昂貴藥材，則有機會產生額外費用，客服會提前與您溝通確認。
具體服用時間需根據您的分娩方式和身體恢復情況而定。建議在第一次會診時諮詢阜康藥業中醫師，醫師會根據您的預產期/BB出生日期及身體狀況給予專業指導。一般而言，自然分娩媽媽可在產後 1-3 天開始，剖腹產媽媽則建議在排氣後及傷口穩定（約 3-5 天）後開始。
祥雲產後臻護廿八方的藥方均由阜康藥業註冊中醫師嚴格審核，藥性溫和，大部分情況下不影響母乳餵哺。但每位媽媽體質不同，建議在第一次會診時告知醫師您有餵哺母乳的需求，醫師會根據您的具體情況給予專業建議，確保母嬰安全。
祥雲廿八方藥液在阜康藥業的智能化中央藥房煎製後，採用無菌封裝，保存在雪櫃便可。飲用前請將藥包隔水加熱或倒入碗中微波加熱，確保溫熱飲用。具體保存期限請參閱藥包上的標示。
購買祥雲產後臻護廿八方套裝後，我們的客服團隊會主動透過 WhatsApp 聯絡您，協助您預約第一次會診的日期與時間。第二次會診則由您自行選擇合適時機，只需提前聯絡客服即可安排。
如因特殊情況需要更改或錯過會診時間，請務必提前至少 24 小時聯絡我們的客服團隊，我們將盡力為您重新安排。無故缺席可能視為放棄該次會診機會，恕不補發。
祥雲館與阜康藥業的戰略合作，意味著您將享受到雙重保障：祥雲館的專業產後調理方案，結合阜康藥業在藥材鑒別、品質監控及中醫師團隊的深厚實力。這確保了您所服用的每一包藥液都源自道地、安全、高效的藥材，並有香港註冊中醫師的專業指導，讓您的產後恢復更科學、更安心、更有效。