建立氣功養生的好習慣，從「胸肺六根」開始
您是否常覺得一個人動力不足，難以持之以恆？這門課程專為希望建立健康習慣的您而設。由如庫居士導師親自帶領，每週一小時，透過溫和的易筋經導引與拍打功法，助您疏通經絡，改善呼吸。
【課程核心價值】
改善呼吸
增強肺部功能，讓呼吸更深、更順暢。
提升活力
緩解久坐或缺乏運動帶來的沉重感，提升免疫力。
促進循環
拍打動作能有效帶動氣血，讓身體微溫發熱，通經活絡。
溫故知新
每週教授新功法，同時複習舊有動作，確保學習成效。
如庫居士
易筋經導師
資深易筋經導師，專研經絡導引與傳統氣功拍打功法多年，致力以溫和系統的方式帶領學員建立恆常練功習慣，改善身心健康。
拍打功法 易筋經 經絡導引隨時隨地，開啟您的養生旅程
上課形式
Zoom Online 線上共修，安住家中即可上課。
上課時間
18/7, 25/7, 1/8, 8/8
星期六 19:30 - 20:30
適合對象
久坐族、呼吸較淺者及養生初學者。